測血糖是糖尿病患者的必修課之一，但不少糖友卻在測血糖的時間選擇上不斷犯錯。
有的糖友只測空腹血糖；有的糖友最關(guān)注餐后血糖；還有的糖友憑著感覺行事，不舒服了才測……
其實，每天測幾次血糖，沒有統(tǒng)一答案，因人、病情、治療方式等而異。
無論如何，你要知道一天中適合血糖監(jiān)測的7個最佳時間點以及不同情況的糖友有不同的監(jiān)測注意事項。

一天中監(jiān)測血糖的7個最佳時間點:

早餐前的空腹血糖

早餐后2小時（從第一口飯算起）

午餐前

午餐后2小時

晚餐前

晚餐后2小時

晚上睡前（約10～11點左右）

血糖穩(wěn)定，不會出現(xiàn)的情況，自測一下你有嗎？

一、雙手麻木
√、很多時候，我們都會有雙手麻木的情況出現(xiàn)。麻木的情況主要分為2種，一種是生理性質(zhì)的麻木，一種是病理性質(zhì)的麻木。生理性質(zhì)的麻木一般是因為，雙手保持一個時間不活動，雙手的血液情況不通暢，就可能會出現(xiàn)雙手麻木的情況。
如果是由于病理性的麻木，我們就不能忽視了。這非常有可能是由于體內(nèi)的血糖含量過高導(dǎo)致的，血糖升高后，血液中的葡萄糖含量就會有所升高，進(jìn)而，我們的血液就有可能會出現(xiàn)不通暢的情況，我們的雙手就有可能會出現(xiàn)麻木的感覺。

二、手面發(fā)紅，可能是血糖過高了
√、如果我們的手面經(jīng)常無緣無故的發(fā)紅，我們就需要引起重視了，很有可能是由于體內(nèi)的血糖含量升高，血液循環(huán)不通暢。對于這種情況引起的手面發(fā)紅，我們需引起重視，很有可能是由于血糖升高引起的。

三、雙手浮腫
√、出現(xiàn)了浮腫，往往是腎病已經(jīng)非常嚴(yán)重的信號了。腎臟出現(xiàn)了病情，我們需要判斷是不是由于身體內(nèi)的血糖含量過高所導(dǎo)致。所以，出現(xiàn)了浮腫的情況，我們需要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看究竟是哪些原因?qū)е碌?，需引起我們的重視?br />       

以上3種情況，就是我們的身體內(nèi)的血糖含量過高，手上可能會出現(xiàn)的幾種癥狀。出現(xiàn)了上述癥狀，我們需引起重視，及時做出改變是非常有必要的，只有這樣，我們的身體才會更加健康。

 

還有哪些血糖監(jiān)測的誤區(qū)要避免呢？

誤區(qū)一：沒有癥狀就不需要測血糖？
有些人測量血糖是“跟著感覺走”的，癥狀來了就意識到要測量了，沒有癥狀就沒有當(dāng)回事，這樣是不行滴。當(dāng)血糖輕度升高時，患者可能沒有任何癥狀，但時間長了也同樣會引起并發(fā)癥；許多老年糖尿病起病隱匿，“三多一少”癥狀也并不明顯，如果忽視血糖監(jiān)測往往會延誤治療。

誤區(qū)二：家里測血糖沒必要？
監(jiān)測血糖，去醫(yī)院復(fù)診的時候就夠了？血糖隨時都在發(fā)生變化，每月1次的測血糖將無法及時了解血糖的波動，錯過血糖控制的最佳時機。另外持續(xù)、全面的血糖譜也是醫(yī)生調(diào)整治療方案的依據(jù)，醫(yī)生很難單純靠在醫(yī)院一次的血糖值進(jìn)行判斷。
所以，還是要堅持家庭監(jiān)測哦！

誤區(qū)三：只測空腹血糖就夠了？
近年來越來越多的研究顯示，糖尿病患者餐后血糖檢測有著重大的意義。餐后血糖的檢測不僅有助于糖尿病的早期診斷，嚴(yán)格控制餐后血糖還有助于糖尿病大血管并發(fā)癥的防治。 糖尿病患者要根據(jù)自身的情況，選擇適宜的時點進(jìn)行監(jiān)測，而不能只測空腹血糖。

誤區(qū)四：查空腹血糖的前一天停止用藥？
到醫(yī)院查空腹血糖的前一天飲食、用藥、作息都需保持與平常一樣；如果擅自減藥/停藥或者過度控制飲食，將可能引起血糖的波動，次日查得的結(jié)果也無法反應(yīng)真實的病情。
對于口服藥物/胰島素治療的患者，查空腹血糖的當(dāng)天如果檢測時間過晚或時間不確定，可能會影響到全天的用藥計劃，應(yīng)根據(jù)自身的情況，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行用藥的調(diào)整。

誤區(qū)五：糖尿病病情監(jiān)測=自我血糖監(jiān)測糖尿病的病情監(jiān)測與血糖監(jiān)測不能劃等號。
糖尿病是一個代謝性疾病，伴隨著血糖的異常，多數(shù)患者還存在高血壓、脂質(zhì)異常、體重超標(biāo)等問題。因此糖尿病病情的監(jiān)測不單單要看血糖這一項指標(biāo)，還要對血壓、血脂等其他代謝指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測，以及對并發(fā)癥進(jìn)行篩查與評估。

最后溫馨提醒各位糖友：要根據(jù)自身的病情，結(jié)合自己的生活方式，靈活選擇每天監(jiān)測血糖的時間點和頻率哦！

 

文中內(nèi)容參考：全民健康大管家/醫(yī)學(xué)界內(nèi)分泌頻道